Iskustva sa nutricionistima u Srbiji - Prava priča iza dijeta

U potrazi za savršenom figurom i zdravijim načinom života, mnogi od nas se okreću profesionalnoj pomoći nutricionista. Ali koliko je ova investicija isplativa? Da li svi dobijaju isti tretman? I šta možete očekivati od saradnje sa nutricionistom?

Zašto ljudi odlaze nutricionistima?

Prema iskustvima korisnika, postoje dve glavne grupe ljudi koji traže profesionalnu pomoć:

• Oni koji žele da skinu samo nekoliko kilograma
• Oni sa većim viškom kilograma kojima je potrebno više vremena do cilja

Kao što jedan korisnik kaže: "Iako sam dosta upućena u principe zdrave ishrane i probala sam sama x puta, ovako mi je stvarno lakše. Tačno znam šta i koliko jedem, spremim unapred, merim se kod nje, i uz to još i plaćam - pa stvarno bi me bilo sramota i od nje i od sebe same da to ne poštujem."

Šta dobijate za svoj novac?

Uobičajeni paket usluga kod nutricionista uključuje:

• Jelovnik za 30 dana (od doručka do večere)
• Recepte za pripremu jela
• Prvi pregled sa merenjem
• Nedeljne kontrole sa merenjima
• Detaljna pojašnjenja ako nešto niste dobro radili
• Mogućnost konsultacija i izmene jelovnika po potrebi

Cena ovakvog programa varira, ali uglavnom iznosi oko 50-60 evra mesečno.

Pozitivna iskustva

Mnogi korisniku iznose pozitivna iskustva:

"Moja mama je imala super saradnju sa njom. Skinula je preko 15kg, prestala je da pije lekove za pritisak i mnogo se bolje oseća."

"Za 2 meseca sam skinula skoro 10kg. Sad sam na održavanju. Po mom mišljenju je to jedna divna ženica, prema meni je baš bila korektna."

Neki naglašavaju da su rezultati došli bez gladovanja i na zdrav način, sa gubitkom od oko 5-7kg mesečno.

Kritike i negativna iskustva

Ipak, ne sva iskustva su pozitivna. Neki korisnici iznose ozbiljne primedbe:

"Jako neljubazna, jako nevaspitana, jako bezobrazna. Tako da što se mene tiče nema nikakvu preporuku."

"Na mom merenju je krenula da viče na mene: 'Šta ste jeli slatko? Recite!' Hajde, ja se ovde trudim a vi tako..."

Glavne kritike se odnose na:

• Nedostatak individualnog pristupa (isti jelovnici za različite ljude)
• Prevelike količine mesa u ishrani (do 600g dnevno)
• Strogo insistiranje na obrocima svaka 3-4 sata, što je nemoguće za neke zbog posla
• Nepoštovanje zakazanog vremena i dugo čekanje
• Nedostatak razumevanja za specifične zdravstvene probleme

Da li vam je potreban nutricionista?

Kako kaže jedan korisnik: "Ako se uključite u teme 'Smršajmo zajedno' i 'Dnevnik ishrane i treninga', ušli biste u tu rutinu baš takve ishrane koju sada koristite i mogli biste sami sebi da pravite obroke."

Međutim, za neke ljude, posebno one sa većim zdravstvenim problemima ili onima kojima treba dodatna motivacija, nutricionista može biti dobra investicija.

Saveti za one koji razmišljaju o nutricionisti

1. Proverite kvalifikacije - da li je u pitanju lekar, nutricionista ili dietetičar?
2. Tražite preporuke od ljudi sa sličnim problemima kao što su vaši
3. Budite spremni da promenite svoje navike - bez toga ni najbolji nutricionista ne može pomoći
4. Ne očekujte čuda - zdravo mršavljenje je proces koji traje vreme
5. Uradite osnovne analize pre početka dijete (krvna slika, šećer, hormoni štitne žlezde)

Zaključak

Kao što vidimo iz brojnih iskustava, rad sa nutricionistom može doneti odlične rezultate, ali nije bez izazova. Ključ uspeha leži u pronalaženju stručnjaka koji će vam pružiti individualni pristup i podršku koja vam odgovara, uz vašu spremnost da promenite način ishrane na duže staze.

Kao što jedan korisnik kaže: "Bitno je da ti imaš rezultate i da ti to prija. Ako se isplati biti nutricionista - isplati se i biti dobar pacijent."